Como conseguir tu peso ideal

por | Mar 19, 2022 | Programas Específicos | 0 Comentarios

Nuestro primer reto será una puesta a punto para depurar y adquirir nuevos hábitos mas saludables
Esto nos servirá como base para cualquier aspecto que deseemos mejorar:

  • Retos de Salud
  • Reducir exceso de peso/obesidad
  • Retos de Belleza, Facial, Corporal o Capilar

Desintoxicando nuestro organismo se consigue mejoría mas rápida en cualquier Tratamiento Estético que se realice (manchas, acné, envejecimiento celular, celulitis o esos kilos de mas que pueden perjudicarnos

Si algún proceso es imprescindible para eliminar residuos tóxicos que dificultan el trabajado de nuestros órganos depurativos, es éste.

Determinar si la grasa que ocupa nuestro cuerpo es factor importante para saber si la Salud puede estar comprometida, dependerá de la cantidad y donde se localice.

La grasa que se acumula en el abdomen, no solo es molesta estéticamente hablando, es también un aviso de posibles problemas cardiovasculares, resistencia a la insulina y mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, cáncer colorrectal, hipertensión arterial, etc.

Las distintas sustancias tóxicas, sobre todo acumulativas, pueden ser muy dañinas para todo el organismo, estas pueden ser:
Exógenas: que llegan a través del sistema gastrointestinal o piel (alcohol, tabaco, polvo contaminante, conservantes, xenobióticos, fármacos, metales pesados, etc.
Endógenas: residuos de procesos metabólicos internos que no son eliminados, provocando así una gran oxidación celular que da lugar a enfermedades y envejecimiento prematuro.

Los Órganos Vitales, como son, Hígados, Riñones, Pulmones Intestinos y Piel, están diseñados para realizar la depuración natural y activándose especialmente de noche, es por ello que al levantarnos la primera necesidad es ir al baño, que tengamos mal aliento y lengua sucia o a veces incluso la cara hinchada, de aquí que lo primero que tenemos que hacer nada mas levantarnos es beber un buen baso de agua con zumo de limón y un jugo depurativo como pueda ser el Antioxi o jugo de Aloe Vera (son alcalinizantes), de este modo facilitaremos en gran medida la eliminación de esos tóxicos (azúcar, medicamentos, alcohol, cenas copiosas, etc.) que por acumulación sobrecargan nuestros órganos y ya no somos capaces de desinflamar y como consecuencia de perder peso.
Cuando nuestro organismo está depurando, las vitaminas, minerales, etc., se almacenan correctamente y se generan los neurotransmisores (serotonina, triptófano, melatonina, etc.) fundamentales para una buena Salud Física y Emocional, por lo tanto, nuestro metabolismo volverá a funcionar correctamente.

Síntomas que nos alertan de que nuestro cuerpo necesita aumentar la ingesta de agua y una Cura Detox.

– Estrés: crea inflamación y residuos metabólicos que nuestro organismo al no poder eliminarlo, causa nerviosismo, irritabilidad, dificultad para dormir, cambios de humor, etc.
– Ansiedad y bajo estado de ánimo: algo a tener muy en cuenta en cualquier proceso inflamatorio, y también a la hora de querer bajar peso, sobre todo en la zona del abdomen, ya que tanto el aumento del cortisol (hormona del estrés) como a falta de producción de neurotransmisores (serotonina, melatonina, triptófano, etc.) no van a permitir bajar la inflamación ni perder peso.
– Piel especialmente seca: aparición de eczemas, dermatitis, manchas, verrugas, talones agrietados, flacidez, celulitis, etc.
– Cansancio excesivo: se agravan enfermedades del tipo, tensión arterial, retención de líquidos, mala circulación en general, resulta muy difícil perder peso, etc.
– Dolor articular
– Estreñimiento y dolor abdominal
Como principal causa del sobrepeso esta el desequilibrio energético, que se produce entre las calorías que se consumen y las que se gastan, el aumento en la ingesta azúcar (escondido y presente como conservante en casi todos los alimentos) grasas trans y saturadas de alto contenido calórico, contra la disminución de actividad física y vida mas sedentaria, por cuestión de trabajos actuales y comodidad, hacen que nuestro IMC (índice de masa corporal) aumente cada día más, convirtiéndose en riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos del aparato locomotor, diabetes, cáncer, etc.

Como perder peso de forma sana

  • Antes de tomar decisiones de que tipo de dieta o camino a seguir para perder peso, deberíamos plantearnos seriamente, que causas nos han llevado a donde estamos
  • Una perdida de peso importante, debe plantearse de manera Saludable y a largo plazo, ya que perderlo en poco tiempo no nos traerá los beneficios en salud que si deberíamos tener en cuenta, preguntas tipo:
    – ¿Desde cuándo estoy así?
    – ¿Qué me ha llevado hasta esta situación?
    – ¿Qué otros problemas, observo en mí?
    Y además de perder peso, ¿Qué me gustaría conseguir?
    – ¿Menos cansancio?
    – ¿Mejor calidad de sueño?
    – ¿Mas vitalidad?
  • Personalmente no creo en las dietas milagro, si en una alimentación equilibrado y sin caer en un déficit de nutrientes, ya que esto echaría por la borda nuestros propósitos de adelgazar y además nuestro cuerpo necesita de todos los nutrientes para realizar las funciones necesarias con las que nuestro metabolismo se activara mejor

Exialoe pone a nuestro alcance excelentes ayudas para comenzar nuestro Reto Detox de manera natural y muy eficazmente, estos productos se utilizaran de manera especifica según sea la necesidad (problemas intestinales, estreñimiento/diarrea, malas digestiones, ansiedad, estrés, etc.) o como botella reductora para perder peso (consúltame personalmente tu caso al Centro 986-227902)

Vamos por la botella reductora (mezcla solo para uso control de peso las primeras semanas, luego continuar como uso diario de salud, consúltame)
Se debe de hacer dos botellas, 1 por la mañana y otra por la tarde antes de las 19 h
En cada botella de 1 litro de agua natural añadir:

– 1 cacito de lináloe
– 2 charadas grandes de jugo de aloe
– 2 cacitos del té o dos sobres de té
– El zumo de un limón
– 1 cucharadita de canela de Ceilán que es Terapéutica, no vale las de supermercado

Se agita siempre antes y beber durante toda la mañana, comenzando por una buena parte 30 min antes de desayunar para dar tiempo al organismo a limpiar seguir a lo largo de la mañana y retomamos después de comer, con la siguiente botella, hay grandes resultados en el peso lo más importante en la salud 😜😜

Recomendaciones Importantes:

  • Beber mucha agua, especialmente en ayunas y a o largo de la mañana con el jugo más apropiado (pídeme consejo), evitando el agua de las comidas ya que esto dificulta la digestión y arrastra el moco protector que protege las paredes del estomago de los ácidos
  • Ejercicio regular, no solo ayuda a eliminar toxinas y adelgazar, si no que, genera energía con lo que activará el metabolismo y quemará mas rápidamente.
  • Reducir consumo de: azúcar, harinas refinadas y con gluten, lácteos, alcohol, comidas procesadas, hidratos de carbono refinados en general, etc. especialmente si se desea reducir abdomen, a partir de las 3 de la tarde, ya que estos son alimentos que causan adición, inflamatorios y además de aumentar el volumen, acidifican el organismo con lo cual aumentan los problemas articulares, musculares, causan hipersensibilidad intestinal o alergias, originando no solo obesidad si no aumentando enfermedades antes mencionadas. Así pues, sustituir esta alimentación inflamatoria por una nutrición sana, aumentando, fruta, verdura, grasa saludable, y buena proteína, nos aportara más hidratación, nutrientes reales, no tendremos déficit y perderemos peso mas fácilmente.
  • Para mejor depuración, cenar temprano y suave (una proteína con algún tipo de verdura o un batido de proteína (Producto y propiedades aquí), ya que contiene vitaminas y minarles necesarios con apenas calorías y sin azucares), desayunar tarde (sin hidratos de carbono, bollería, pan, azúcar, etc.) rompiendo el ayuno depurando primero, siguiendo con fruta y una proteína sana (aguacate, nueces, huevo, etc.), de este modo se realizará cada noche un semi ayuno (ideal minimo de 12 horas) que facilitará mejor la eliminación de tóxicos y también será una gran herramienta que servirá para bajar más la inflamación y peso (Ayuno intermitente aquí) 

Con la compra de los tres productos básicos Detox  consigue GRATIS la guía antinflamatoria y a una correcta combinación de alimentos, que te será de gran ayuda, para conseguir sin esfuerzo llegar a tu peso ideal

Pídeme una Consulta Personalizada al Centro 986-227902, puede salirte GARATIS,  o al WhatsApp 605675717
Te facilitare herramientas, tips útiles, como sustituir ciertos alimentos, recetas sencillas para conseguir y mantener tus objetivos.

Y como no, información sin compromiso sobre nuestra diversidad en Tratamientos para reducción de volumen ,celulitis o grasa localizada, que junto a las pautas antes indicadas, te ayudarán a acelerar en gran medida esos objetivos😜