Hay que destacar que lo positivo de una cura de adelgazamiento a base de jugos y otras bebidas saludables, no consiste solamente en las frutas y hortalizas que se ingieren, sino también en los productos que se dejan de come,r carnes, quesos curados, fritos, grasas del café, azúcar, etc y potenciadores de sabor y otros aditivos como todos los productos refinados y procesados, bollería industrial, etc, todo esto acompañado de ejercicio.
Jugo de Papaya y Piña
Dos de las frutas más utilizadas para eliminar grasa, son la papaya y la piña, ayudan a mejorar la digestión y desintoxicar nuestro cuerpo una forma excelente, de consumirlas es en deliciosos jugos el cual podemos tomar en ayunas.
Ingredientes
- Papaya
- Piña natural
- Agua de Jamaica o té Rooibos
- ½ cucharada de postre de aceite de Coco Virgen Extra
- Un tapón de Jugo de Áloe Vera Exialoe (Producto y propiedades aquí)
Preparación
- Colocar la papaya, la piña y el agua de Jamaica o Rooibos en la batidora y batir hasta obtener un líquido homogéneo
- Añadir un tapón de Jugo de Áloe Vera
- Evitar añadir todo tipo de azúcar
- Excelente como desayuno
Jugo de Pepino
Apenas contiene grasas ni calorías, mientras que es rico en minerales como el potasio magnesio silicio y azufre, necesarios para el metabolismo es diurético y depurativo.
Ingredientes
- 1 Pepino
- 1 Manzana (para variar sabor se puede alternar la manzana con piña)
- Jugo medio limón
- 2 Ramas apio
- ½ cucharada de postre de aceite de Coco Virgen Extra (Producto y propiedades aquí) (omitir si se toma de noche)
- Un tapón de Jugo de Áloe Vera Exialoe (Producto y propiedades aquí)
- Un poquito perejil
Preparación
- Pasar por licuadora/batidora
- Añadir el jugo de limón y un tapón de jugo de Áloe Vera
Tomar antes de acostarse, (como sustituto de la cena) o como desayuno
Jugo especial para problemas de Hipotiroidismo
Contienen las Vitaminas A, C, D, E, potasio, zinc, magnesio y cobre, muy necesarios para estimular el metabolismo y equilibrar su función.
Ingredientes
- Remolacha (desintoxicarte del hígado)
- Guayaba (aporta Cobre)
- Jengibre (anti-inflamatorio y diurético)
- Cuminaloe . Curcuma (Producto y propiedades aquí) (digestivo, aumenta la tiroxina)
- Maca (regulador hormonal)
- Alga Dulce (elimina metales pesados)
- Frutos Rojos (excelentes anti-oxidantes y Vitaminas A C D E)
- Fresas
- Moras
- Frambuesas
- Arándanos Azul
- ½ cucharada de postre de aceite de Coco Virgen Extra
Preparación
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- Licuar la remolacha
- En una batidora colocar un par de fresas moras, arándanos, guayabas, añadirle el licuado de la remolacha, una pizca de jengibre, ½ cucharilla de alga dulce, una capsula curcuma, otra de maca, batirlo todo y listo para tomar.
- Ideal para desayunar, ya que activa el metabolismo y aporta todo lo necesario para empezar el día con energía
Alimentos a evitar
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- Ensalada cruda de col lombarda, col, y rábanos.
- Tomar caldo o sopa o agua resultante de hervir alimentos bociógenos.
- Soja y productos elaborados con soja ya que aumentan la excreción fecal de la hormona tiroxina.
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